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Por Rebecca Jones

Úselo correctamente

Una mascarilla siempre debe cubrir tu boca y nariz

Ahora que se requieren mascarillas faciales Para algunos trabajadores esenciales, y los funcionarios de salud estatales y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) están alentando a las personas a usar uno cuando estén en público, es importante usarlo correctamente y mantenerlo limpio.

"Es como un cinturón de seguridad, en el sentido de que solo funciona si se usa correctamente", dice Jonathan Skiles, RN, director de la unidad del Hospital UNM.

El consejo principal sigue siendo el mismo: continúe en casa, lávese las manos y practique el distanciamiento social para reducir la propagación del COVID-19. Y cuando deba salir, use la máscara de modo que se ajuste cómodamente sobre su nariz y boca.

Cómo hacer

Para colocarlo en su cara, tome con cuidado los lazos en el costado de la máscara y colóquelos alrededor de sus oídos, asegurándose de no tocar la parte que cubre su nariz y boca.

  • Mantenga la mascarilla seca para evitar la propagación de virus. Los gérmenes se transportan más fácilmente a través de la humedad y, cuando respira, exhala humedad en la máscara. Cuando toca la parte frontal de la máscara, existe una mayor probabilidad de que los gérmenes pasen a la boca y la nariz, explica Skiles. Así que asegúrate de tocar solo los lazos de la máscara.
  • Si es nuevo en el uso de una máscara, y la mayoría de nosotros lo somos, es importante recordar tomar descansos. Cuando lo haga, quítese completamente la mascarilla de la cara. "Tu cara necesita un descanso de las bandas y los puntos de presión que crea", dice Skiles.
  • Después de quitarse la máscara, colóquela sobre una superficie limpia. Skiles guarda sus máscaras en un recipiente limpio. "Proteja el frente de su mascarilla tanto como sea posible, especialmente cuando coma o beba", dice Skiles. Tenga un lugar limpio para ello.
  • Las mascarillas quirúrgicas se pueden usar varios días siempre que las deje airear entre usos. Si usa una mascarilla de tela, lávela en la lavadora cada dos días o con más frecuencia. También puede dejarlo a la luz solar directa para matar el virus, dice. Es útil si tiene dos máscaras, para que pueda alternar el uso de cada una.
  • Aunque puede ser tentador humedecer la mascarilla con agua para lograr un efecto refrescante a medida que el clima se calienta, los gérmenes se transmiten a través de la humedad. Skiles recomienda ir a su oficina o al aire libre para un descanso. Quítese la mascarilla para darle aire a su rostro y beba un poco de agua.

La máscara no lo protegerá si solo cubre su boca y no su nariz. Skiles dice que ha visto a personas usar una máscara de modo que cuelgue alrededor de la barbilla o incluso en el antebrazo.

"No hay poderes mágicos en la máscara", dice.

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) proporciona instrucciones paso a paso sobre cómo hacer y cuidar una mascarilla.

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