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Por Mark Rudi

Protegiendo tu piel

Dermatólogo de la UNM ofrece consejos para el cuidado de la piel para el verano

El Día de los Caídos se considera el comienzo no oficial del verano y muchas personas y familias estarán al sol durante el fin de semana festivo.

Y estar en Nuevo México y el suroeste aumenta la exposición al sol. Entonces, ¿cuáles son algunos consejos para cuidar la piel este verano y protegerse de los rayos dañinos del sol?

"Usted quiere buscar la sombra y realmente evitar el sol cuando está más fuerte, entre las 10 am y las 2 pm", dijo John Durkin, MD, profesor asistente de Dermatología en la Universidad de Nuevo México. "Desea aplicar un amplio espectro de protector solar, SPF 30 o superior, en toda la piel expuesta. También le recomendamos que use ropa protectora contra el sol, como un sombrero de ala ancha, mangas largas y anteojos de sol".

La Academia Estadounidense de Dermatología también recomienda:

  • Use protector solar siempre que vaya a estar afuera, incluso en días nublados.
  • Cuando esté al aire libre, vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.
  • Tenga mucho cuidado cerca del agua y la arena, ya que reflejan los rayos dañinos del sol, lo que aumenta la probabilidad de sufrir una quemadura solar.

Si te quemas con el sol, puedes proteger tu piel aplicando vaselina o algún tipo de humectante, dijo Durkin.

"Si experimenta síntomas de fiebre o escalofríos o algo así, querrá llamar a su médico", dijo Durkin.

Estos consejos también le ayudarán a proteger su piel del cáncer de piel. Algunos signos reveladores de cáncer de piel son cualquier cosa nueva que esté creciendo, cambiando, sangrando o no sanando. Si nota alguno de esos signos, dijo Durkin, debe comunicarse con su médico.