Mejora tu estado físico

Registro de Cardio Kickboxing ya disponible

¿Qué es exactamente Cardio Kickboxing? Una combinación de aeróbicos, boxeo y artes marciales, es una de las tendencias de acondicionamiento físico más populares para ir al gimnasio en los últimos años, con entrenamientos de todo el cuerpo que han motivado a muchas personas a comenzar un programa de acondicionamiento físico. Este régimen intenso puede mejorar la fuerza, la aptitud aeróbica, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. El American Council on Exercise, que evalúa productos y programas de ejercicio, señala que durante un entrenamiento de kickboxing de una hora puedes quemar de 500 a 800 calorías (hasta el doble de las quemadas durante una clase de aeróbicos escalonados de una hora).

• Clase de 6 semanas (planifique asistir a todas las sesiones)
• Comienza el 8 de abril
• Las clases tienen lugar los lunes y miércoles de 12:15 a 12:45 pm
• Las clases se llevan a cabo al aire libre en el césped frente a la Biblioteca de Ciencias de la Salud y el Centro de Informática
• El costo es de solo $ 30 por persona

Cómo Inscribirse

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Presentado por el Programa de Bienestar HSC