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Salud y pies felices

Ejecución de la medicina perfilada en una revista médica

Running Medicine, un divertido programa de acondicionamiento físico centrado en la familia desarrollado por el médico Anthony Fleg de la Universidad de Nuevo México, se destaca en el último número de Annals of Family Medicine.

Fleg, profesor asistente en el Departamento de Medicina Familiar y Comunitaria, creó el programa con colegas de Native Health Initiative. Como él y sus cuatro coautores enfatizan en una nota sobre Innovaciones en Atención Primaria enviada a la revista, la inclusión es un objetivo principal del programa durante todo el año, que ahora se ofrece en seis comunidades alrededor de Nuevo México.

Los participantes incluyen un grupo diverso de tribus y etnias, edades, estado físico y niveles de habilidad. Las "celebraciones" de Running Medicine tienen lugar de tres a cuatro veces por semana, comenzando con una meditación o un mensaje inspirador y estiramientos dinámicos. Las personas caminan o corren durante 30 a 40 minutos, chocando los cinco y animándose a lo largo del camino.

Según los autores, los participantes dicen que las principales motivaciones para unirse "son mejorar la salud física, mejorar la salud mental, el apoyo social y un enfoque de ejercicio basado en la cultura".

Aún mejor, escriben: "Más del 90% de nuestros participantes sienten que el programa mejoró su bienestar en cada uno de estos dominios". Y, señalan, el ejercicio regular "es un complemento importante para nuestro sistema de atención médica de alto costo y orientado a las enfermedades".

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